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脫脂牛奶
脫脂牛奶(tuo zhi niu nai)

 

脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,還不到普通牛奶脂肪量的1/7。

1藥用價值

 

1.提高免疫力

 

脫脂鮮牛奶中含有多種人體所需的營養元素,有助于提高人體免疫力。

 

2.養顏護膚

 

常喝脫脂鮮牛奶能使皮膚光滑細膩。

2營養價值

牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用,而其中所含的脂肪則具有致癌作用。

3適宜人群

一般人群均可食用脫脂牛奶。缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用。脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎服。

4食用指南

脫脂牛奶在市面上是已罐裝或盒裝出售,可以直接食用。夏天飲用消暑解渴。冬天飲用前需要用溫水溫熱。

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