外国母子电影伦理快播

葡萄干
葡萄干(pu tao gan)

葡萄干又名草龍珠、蒲桃,是由葡萄在陽光下曬干或在陰影下晾干所得出的果實。葡萄干根據葡萄選用的種類可分為無核白、王中王、金皇后,香妃紅等,包括有籽和無籽,顏色為紅的、綠的、黑紅的等等,而且品味也不同。我國出名的制作葡萄干的地方是新疆吐魯番。

1藥用價值

1.益氣補血

 

葡萄干含有豐富的鈣和鐵元素,是兒童和孕婦的滋補食品,尤適宜女性生理期后失血,面色蒼白食用。

 

2.安神鎮定

 

葡萄干含有豐富的維生素、氨基酸與礦物質,能緩解神經衰弱,能消除疲勞。

 

3.防止冠心病

 

葡萄干中富含的葡萄糖,能維持對心肌營養的供給,有助于治療冠心病。

2營養價值

1. 葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,幫助改善貧血,血小板減少;

 

2. 葡萄干內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助于冠心病患者的康復;

 

3. 葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用,還是婦女病的食療佳品。

 

不少干果都有其促進人體健康的絕招,而葡萄干所含的營養成分更是令營養學家贊嘆不已,美國營養學家前不久做過的一項研究表明,如果每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干,能有效降低血中膽固醇,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

 

此外,葡萄干能改善直腸的健康,因為葡萄干含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間。更令人興奮的是,葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分,它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長,而且能阻止白血病細胞的分裂。另外,葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯———一種血液脂肪,從而降低罹患心臟病的危險。

3相克屬性

葡萄+駱駝肉:一起吃會生熱病

 

葡萄+海鮮:一起吃會嘔吐、腹脹、腹瀉;因為葡萄中含有鞣酸,遇到水產品中的蛋白質,會形成不容易消化的物質;類似葡萄的水果還有山楂、石榴、柿子

 

葡萄+螃蟹:身體不適

 

葡萄+皮皮蝦:身體不適

 

葡萄+蝦:身體不適

 

葡萄+蝦仁:降低蛋白質的營養價值

4適宜人群

適宜人群:

 

一般人群均可食用葡萄干。尤適宜兒童孕婦和貧血患者食用。

 

禁忌人群:

 

糖尿病患者和肥胖者不宜多食葡萄干。

5食用指南

葡萄干粥

 

1. 將葡萄干揀凈,用冷水略泡,沖洗干凈;

 

2. 粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;

 

3. 鍋中加入約1200毫升冷水,倒入葡萄干、粳米,先用旺火煮沸;

 

4. 再改用小火熬至粥成,下入白糖調好味;

 

5. 再稍燜片刻,即可盛起食用。

外国母子电影伦理快播

免责声明-|:本站作品均来自网友分享或互联网-|,若您发现本站存在您非授权的原创作品请第一时间联系本站删除-|,本站享有代替本站作者维权的权力-|-|。